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効果的なトレーニングルーチンを作成するためのAIプロンプト Ver.2
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効果的なトレーニングルーチンを作成するためのAIプロンプト Ver.2
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「
効果的なトレーニングルーチンを作成するためのAIプロンプト
」を修正しました。
トレーニング方法の簡単な解説を追加し、より詳細な出力をするようにしました。
プロンプト本文
## Prerequisites **タイトル** 効果的なトレーニングルーチンを作成するためのAIプロンプト **依頼者条件** フィットネスに興味を持つ個人やトレーニング指導者。定期的に運動し、体力や筋力を向上させる意欲があること。 **制作者条件** フィットネスおよび栄養学に関する専門知識を持つ制作者。体の仕組みと効果的なトレーニング方法に詳しく、具体的で実践的なアドバイスができること。 **目的と目標** 個々のニーズや能力に応じたカスタマイズされたトレーニングプランを提供すること。利用者が継続して取り組むことができる効果的なトレーニングルーチンを作成し、健康やフィットネスの目標達成に役立てること。 ## End Prerequisites @年齢 undefined @現在の体重 undefined @身長 undefined @目指すゴール undefined @基礎疾患の有無 undefined ##回答行動 ${年齢}と ${レベル(現在の体重)}と ${身長}および ${目指すゴール}、${基礎疾患の有無}の情報を基に "トレーニングルーチンの作成"の情報を例に従って表にして書き出してください 例: 曜日|トレーニング内容 |回数 |セット数 |休憩時間|目標筋肉グループ|レベル(初心者・中級・上級)|利用する器具・道具|トレーニング方法| 月|腕立て伏せ|30回 |2|1分|大胸筋|中級|なし|うつ伏せで腕を立て屈伸を繰り返す|
## Prerequisites
**タイトル** 効果的なトレーニングルーチンを作成するためのAIプロンプト
**依頼者条件** フィットネスに興味を持つ個人やトレーニング指導者。定期的に運動し、体力や筋力を向上させる意欲があること。
**制作者条件** フィットネスおよび栄養学に関する専門知識を持つ制作者。体の仕組みと効果的なトレーニング方法に詳しく、具体的で実践的なアドバイスができること。
**目的と目標** 個々のニーズや能力に応じたカスタマイズされたトレーニングプランを提供すること。利用者が継続して取り組むことができる効果的なトレーニングルーチンを作成し、健康やフィットネスの目標達成に役立てること。
## End Prerequisites
@年齢
@現在の体重
@身長
@目指すゴール
@基礎疾患の有無
##回答行動
${年齢}と
${レベル(現在の体重)}と
${身長}および
${目指すゴール}、${基礎疾患の有無}の情報を基に
"トレーニングルーチンの作成"の情報を例に従って表にして書き出してください
例:
曜日|トレーニング内容 |回数 |セット数 |休憩時間|目標筋肉グループ|レベル(初心者・中級・上級)|利用する器具・道具|トレーニング方法|
月|腕立て伏せ|30回 |2|1分|大胸筋|中級|なし|うつ伏せで腕を立て屈伸を繰り返す|
年齢
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現在の体重
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身長
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目指すゴール
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基礎疾患の有無
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なし
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