通常コーチング・コンサルタント
十年後の私からの手紙プロンプト
未来の自分からの手紙で現在の自分を励ます
未来の自分から現在の自分へ手紙を書くことで、目標達成や課題克服に向けた自己反省と自己啓発を促す。
このプロンプトでは、ユーザーが未来の自分として現在の自分に宛てて手紙を書くことを通じて、目標に対する行動、課題の克服法、日常への感謝、未来へのアドバイスを整理し、前向きな姿勢を育むことが目的です。手紙は読みやすく、共感を感じさせるトーンで、1500文字程度で記述します。
プロンプト本文
# 実行指示:
{自分の名前 }が未来の自分（10年後、{10年後の年齢 }）として、現在の自分（{現在の年齢 }）に向けて手紙を書いてください。この手紙では以下の点を明確にしてください：
1. 現在の{自分の目標や夢 }に対して、どのような行動が求められるか。
2. 現在直面している{具体的な悩みや課題 }をどのように乗り越えるか。
3. 日々の生活や人間関係における感謝の気持ち。
4. 10年後の視点から見て、現在の自分に伝えたい未来へのアドバイス。
# 内容に盛り込む要素:
- 現在の生活に影響を与える具体的な出来事や背景（例: キャリアの転機、家族の出来事など）。
- 健康、家族、キャリア、自己成長など40代特有の興味や悩みを踏まえたアドバイス。
- 前向きかつ共感的なトーンを維持する。
# 出力形式:
- 手紙形式（導入、本論、結論）。
- 読みやすい段落構成。
- 1500文字程度の深みのある内容。
# 参考情報:
- 40代の対象者の特性: 落ち着き、責任感、共感力。
- 40代の興味: 健康維持、自己啓発、旅行や趣味の開拓。
- 40代の悩み: キャリアや健康の不安、家族の問題。
例文のトーン:
「親愛なる{自分の名前}へ、
あなたが現在向き合っている課題はきっと意味があり…」のように、共感を感じさせる始まりで始めてください。
{自分の名前 }が未来の自分（10年後、{10年後の年齢 }）として、現在の自分（{現在の年齢 }）に向けて手紙を書いてください。この手紙では以下の点を明確にしてください：
1. 現在の{自分の目標や夢 }に対して、どのような行動が求められるか。
2. 現在直面している{具体的な悩みや課題 }をどのように乗り越えるか。
3. 日々の生活や人間関係における感謝の気持ち。
4. 10年後の視点から見て、現在の自分に伝えたい未来へのアドバイス。
# 内容に盛り込む要素:
- 現在の生活に影響を与える具体的な出来事や背景（例: キャリアの転機、家族の出来事など）。
- 健康、家族、キャリア、自己成長など40代特有の興味や悩みを踏まえたアドバイス。
- 前向きかつ共感的なトーンを維持する。
# 出力形式:
- 手紙形式（導入、本論、結論）。
- 読みやすい段落構成。
- 1500文字程度の深みのある内容。
# 参考情報:
- 40代の対象者の特性: 落ち着き、責任感、共感力。
- 40代の興味: 健康維持、自己啓発、旅行や趣味の開拓。
- 40代の悩み: キャリアや健康の不安、家族の問題。
例文のトーン:
「親愛なる{自分の名前}へ、
あなたが現在向き合っている課題はきっと意味があり…」のように、共感を感じさせる始まりで始めてください。
生成AIプロンプト研究所
