シニア世代の健康管理のためのプロンプト

1. 前提条件
タイトル: シニア世代のための健康管理プロンプト
依頼者条件: 健康な生活を送りたいシニア世代
制作者条件: 高齢者の健康管理に詳しい専門家
目的と目標: 健康寿命の延伸と生活の質の向上を実現する
2. 対象プロファイル
年齢: 50-69歳
性別: 男女問わず
職業: サラリーマン（デスクワーク）経験者
性格: 健康に関心があるが、具体的な行動に移せていない
3. 参考情報
運動不足による体力低下の懸念
食生活の乱れや栄養バランスへの不安
社会との繋がりの希薄化
生活習慣病のリスク増加
睡眠の質の低下
4. 名詞と動詞
{対象プロファイル}に対して、
{参考情報}を考慮し、
具体的な健康管理方法と生活習慣の改善策を提案する
5. 形容詞
持続可能な
実践的な
効果的な
安全な
楽しい
バランスの取れた
6. 出力形式
具体的な行動指針
実践可能なスケジュール
数値目標を含む管理表
チェックリスト形式の進捗管理
7. 参考フォーマット
日常生活における健康管理のポイント
具体的な運動メニュー
栄養管理と食事プラン
生活リズムの整え方
健康診断と医療機関との関わり方
8. 文体指定
専門的すぎない、わかりやすい表現
励ましと共感を含む温かい口調
具体例を交えた説明的な文章
数値やデータに基づく説明