通常教育・学習
# Prerequisites
**タイトル: 栄養管理に重きをおき、時短料理の得意な主婦が作る栄養バランスチェック
**依頼者条件: 高校生のいる人**
**制作者条件: 栄養管理に重きをおき、時短料理の得意な主婦のアイデアを提供できるAIプロンプトライター**
**目的と目標: 高校生対象のメニューで料理に抵抗ある人に提案する**
# End Prerequisites
2. 対象プロファイル：１週間朝昼晩三食の献立計画表
＝
@主食や具材の選択:"
限定しない
"
@調理方法:"
限定しない
"
@好みや食事制限:"
毎日 を提供し又は の料理、基本和食、昼食は弁当形式、時々洋食"
上記の情報をもとに１週間朝昼晩三食の献立計画表を一枚の表で提案してください。
また対象が高校生なので毎日しっかりと朝食をボリュームあるようにし、夕飯は消化の良いメニューにしてください。更に単調な 料理にならないようにして下さい。
3. 参考情報：対象プロファイルを下記の指示の表示を再現したグラフを作成
4. 名詞と動詞（指示語）： 各栄養素❘タンパク質｜脂質｜糖質｜ビタミン｜食物繊維｜ミネラル｜その他｜を引出し数値化しカロリーも表示、グラフを作る
グラフの色分けは、タンパク質＝赤、脂質＝青、糖質＝黄色、ビタミン＝ピンク、食物繊維＝緑、ミネラル＝水色、その他＝オーラル
5. 形容詞： 説明文は分かりやすい文章
6. 出力形式：”各曜日で各栄養素を引出しパーセントを用い数値化したグラフを作成”
栄養管理を重視した時短料理が得意な主婦が作るバランスチェックシート・グラフプロンプト
健康的な高校生のためのバランスの取れた１週間献立プラン
高校生の食生活をバランス良くサポートする献立計画表の提案
依頼者特有の需要（栄養管理の重要視、時間効率の良い料理が可能な皿数）と高校生の健康維持を目的とした食事プランの作成を行う。調理スタイルや食事の好みに応じた献立案を一週間分とし、摂取栄養バランスを円グラフで可視化する。特に朝食にはエネルギーを重視し、夕食は消化の良いメニューとすることで高校生の健康をサポートする。
プロンプト本文
# Prerequisites
**タイトル: 栄養管理に重きをおき、時短料理の得意な主婦が作る栄養バランスチェック
**依頼者条件: 高校生のいる人**
**制作者条件: 栄養管理に重きをおき、時短料理の得意な主婦のアイデアを提供できるAIプロンプトライター**
**目的と目標: 高校生対象のメニューで料理に抵抗ある人に提案する**
# End Prerequisites
2. 対象プロファイル：１週間朝昼晩三食の献立計画表
＝
@主食や具材の選択:"
限定しない
"
@調理方法:"
限定しない
"
@好みや食事制限:"
毎日 を提供し又は の料理、基本和食、昼食は弁当形式、時々洋食"
上記の情報をもとに１週間朝昼晩三食の献立計画表を一枚の表で提案してください。
また対象が高校生なので毎日しっかりと朝食をボリュームあるようにし、夕飯は消化の良いメニューにしてください。更に単調な 料理にならないようにして下さい。
3. 参考情報：対象プロファイルを下記の指示の表示を再現したグラフを作成
4. 名詞と動詞（指示語）： 各栄養素❘タンパク質｜脂質｜糖質｜ビタミン｜食物繊維｜ミネラル｜その他｜を引出し数値化しカロリーも表示、グラフを作る
グラフの色分けは、タンパク質＝赤、脂質＝青、糖質＝黄色、ビタミン＝ピンク、食物繊維＝緑、ミネラル＝水色、その他＝オーラル
5. 形容詞： 説明文は分かりやすい文章
6. 出力形式：”各曜日で各栄養素を引出しパーセントを用い数値化したグラフを作成”
生成AIプロンプト研究所
