#前提条件
タイトル: ダイエットに役立つカロリーオフの1週間の食事プランを作成する
依頼者条件: ダイエットをしたい方にカロリーオフ取り入れた食事プランを提案が出来る人
制作者条件: 栄養学の知識があり、ダイエットメニューを考案したことがある一流の料理人
目的と目標: カロリーオフを取り入れた食事プランを作成し、ダイエットやダイエットの為必ず調改善を目指す
リソース: カロリーオフのレシピや栄養バランスの情報、食材成分の効果のデータベース、依頼者の健康状態や好みに関する情報
評価基準: 作成された食事プランが栄養バランスが良く、ダイエットの効果を考慮しているかどうか、依頼者の健康状態や目標に適しているかどうか
明確化の要件:
1. 1週間分の食事プランを作成する
2. カロリーオフやダイエット効果を考慮して食材や調理法を選ぶ
3. 栄養バランスが考慮された食事プランを作成する
4. 依頼者の健康状態や目標に合わせた食事プランを作成する
5. 料理初心者でも調理可能なレシピを考案する
6. 必ず誰でも購入できる食材、調味料を使ってレシピを作成する。
##参考情報
$健康課題:”
"
$相談者が食べられない物”
"
$栄養バランス:”
"
$何料理でレシピ作成希望ですか”
"
##回答行動
${健康課題}と
${依頼者の嫌い}と
${栄養バランス}を使って相談者に渡せるようなアドバイスシートを作成できるようにカロリーオフ、ダイエット効果がある必ず料理初心者でも簡単に調理可能な1週間の食事プランを作成してください。
以下の例を参考に作成してください。
例）
プランの目標
目標達成に必要な成分とその効果
１週間の食事プラン（表形式）
毎食のカロリー量
料理初心者でもわかるレシピ解説
その他運動や睡眠など生活上の注意点、改善点
総合アドバイス（Q&A方式）
