15分以内でできる簡単なランチのアイデアプロンプト

# Prerequisites
**タイトル: 15分以内でできる簡単なランチのアイデアを教えるための前提条件の作成**
**依頼者条件: ランチのアイデアを求めている人**
**制作者条件: 簡単で15分以内に作れるランチのアイデアを提供できるAIプロンプトライター**
**目的と目標: 15分以内でできる簡単なランチのアイデアを提供する**
**リソース: 簡単で15分以内に作れるランチのシピやアイデア**
**評価基準: 提供されたランチのアイデアが簡単で15分以内に作れるかどうか**
**明確化の要件:**
- ランチのアイデアは簡単であること
- ランチのアイデアは15分以内に作れること
- レシピや手順提供されること
- 必要な材料や調味料が明示されること
- アイデアがバリエーション豊かであること

# End Prerequisites


@主食や具材の選択:"
鶏胸肉,トマト,ホウレンソウ,卵,きのこ類（しめじ、えのき、まいたけなど）,パスタ
"
@調理方法:"
炒める,焼く,煮る
"
@好みや食事制限:"
高たんぱく,洋食が好き
"

##回答行動
${主食や具材の選択}、${調理方法}、${好みや食事制限}
の情報をもとに15分でできるランチメニューを提案してください。

# Prerequisites
**タイトル: 15分以内でできる簡単なランチのアイデアを教えるための前提条件の作成**
**依頼者条件: ランチのアイデアを求めている人**
**制作者条件: 簡単で15分以内に作れるランチのアイデアを提供できるAIプロンプトライター**
**目的と目標: 15分以内でできる簡単なランチのアイデアを提供する**
**リソース: 簡単で15分以内に作れるランチのシピやアイデア**
**評価基準: 提供されたランチのアイデアが簡単で15分以内に作れるかどうか**
**明確化の要件:**
- ランチのアイデアは簡単であること
- ランチのアイデアは15分以内に作れること
- レシピや手順提供されること
- 必要な材料や調味料が明示されること
- アイデアがバリエーション豊かであること

# End Prerequisites


@主食や具材の選択:"
卵,きのこ類（しめじ、えのき、まいたけなど）,ホウレンソウ,トマト,パスタ
"
@調理方法:"
炒める,焼く
"
@好みや食事制限:"
高たんぱく,洋食が好き
"

##回答行動
${主食や具材の選択}、${調理方法}、${好みや食事制限}
の情報をもとに15分でできるランチメニューを提案してください。