献立作成プロンプト

#前提条件:
- タイトル: で作るヘルシーな献立
- 依頼者条件:
- 制作者条件: 栄養バランスの取れた献立を考えるスキルを持つ人
- 目的と目標: を使って家族全員が楽しめるヘルシーな献立を作成すること
- リソース: の栄養価と調理方法に関する情報
- 評価基準: 家族全員が満足し、健康的な食事であると感じること
- 明確化の要件:
1. バランスの取れた献立を計画する
2. 調理手順を明確にする
3. 各料理の材料の分量を明確にする
4. 各料理の盛り付けと提供方法を考える

#実行情報:
{依頼者}の状況を考慮し
を使って、
家族分の材料の分量を決め、
一般的な調味料を選び、
詳しい調理手順を考え、
調理時間を調整し、
費用を抑えた、
１汁３菜で、
家族全員が満足するヘルシーな献立を作成してください。

依頼者="
プロファイル

性格:
- 家族思いで、周囲の人々に対して献身的
- 責任感が強く、計画的に物事を進める
- 柔軟性があり、変化に適応できる

対象の悩み:
- 子育てと仕事のバランスに対するストレス
- 家族の健康管理と食生活の改善に関する悩み
- 自分自身の時間を持つことの難しさ

興味・関心:
- 健康的な料理や栄養学
- 家族と一緒に楽しめるアウトドア活動
- パーソナルケアやセルフケア

特徴的な行動:
- 日々のスケジュールをしっかり管理し、計画を立てる
- 家族の食事や健康に気を配り、バランスの取れた食事を提供する
- 家族とのコミュニケーションを大切にし、積極的に対話を行う
"

#出力形式
表形式

‐ 指示の復唱はしないでください
‐ 自己評価はしないでください