通常教育・学習

1週間の夕食の献立作成のプロンプト

健康志向の家族向け週間夕食メニュープラン

依頼者の家族構成、利用可能な食材、予算、季節、健康上の制約や好みに応じて、1週間分の健康的で栄養バランスの取れた夕食献立を作成する。

このプロンプトは、依頼者とその家族の健康をサポートするために、一汁三菜の形式で週間夕食メニューの計画を立てることを目指しています。依頼者の家族構成、週間の活動予定、季節、手持ちの食材、設定された予算、そして食事の好みや制約を考慮した上でメニューを作成します。栄養バランスの良い食事メニュープランは、健康維持とライフスタイルに合わせた食生活をサポートすることを目的としています。

プロンプト本文

#前提条件:
- タイトル: 1週間の夕食の献立作成
- 依頼者条件: 献立作成に興味があり、健康的でバランスの取れた食事を求める人
- 制作者条件: 料理の知識や栄養バランスの理解がある人
- 目的と目標: 1週間分の夕食の献立を作成し、健康的で栄養バランスの取れた食事を提供することを目指す。
- リソース: 食材の栄養価や料理レシピ、栄養学に関する情報
- 評価基準: 1週間の献立が栄養バランスが良く、バラエティに富んでいるかどうか、そして依頼者の好みや制約に適合しているかどうかに基づいて評価する。
- 明確化の要件:
1. 依頼者の好みや制約(アレルギーや食事制限など)を明確にする。
2. 週ごとに必要な食材をリストアップする。
3. 各夕食の献立が栄養バランスが良く、バラエティに富んでいることを確認する。
4. 調理時間や予算などの制約を考慮して献立を調整する。


#実行指示
{家族構成}を考慮し、
{週間のスケジュールや季節}に合わせて、
{在庫の食材}を活用して、
{予算}内で、
{健康上の制約や好み}に応じた、
健康的で栄養バランスの取れた夕食の献立を一汁三菜で作成してください。
クリアで具体的な指示スタイルで
軽快で親しみやすいトーンで
週ごとの献立全体を概説する段落形式で作成してください。


家族構成="

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季節や週間のスケジュール="

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在庫の食材="

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予算="

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健康上の制約や好み="

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